“Mindfulness heeft mij vooral bijgebracht dat ik niets hoef weg te duwen, dus ook boosheid en onredelijkheid. Ik heb geleerd de woede in mezelf te accepteren en hier minder over te oordelen. Het resultaat is dat ik veel minder vaak boos ben!”

Meer lezen

“Ik voelde me al langere tijd erg opgejaagd vanwege stress op mijn werk en het drukke gedrag van mijn zoons. Na de training voel ik me rustiger en minder gefrustreerd. Ik heb meer oog voor mijn kinderen en ik geef mijn grenzen beter aan op een ontspannen manier.”

Meer lezen